Podemos escolher sabia????

O hábito de rir ultrapassa os limites da alegria, pois auxilia pessoas que apresentam quadros depressivos e síndrome do pânico. Segundo pesquisadores, a risada expande as artérias e o estresse mental as contrai.Liberação do ar, contração do diafragma e estímulo das cordas vocais são resultados sentidos em todo o corpo, depois de uma boa risada. Vários estímulos são percebidos ao rir, e estes percorrem todo o cérebro, essencialmente a parte do comportamento que está ligada à região frontal do mesmo, estimulando assim as áreas motoras da face e de outras partes do corpo. A melhoria do equilíbrio da neurotransmissão é favorecida através da liberação de endorfinas. A risada pode elevar o astral, a autoestima e o amor próprio das pessoas.

Stress o grande vilão, os sintomas são diversos, muitas vezes mal podemos acreditar que o que estamos sentindo pode ser o tal do stress....mas saiba que não podemos nos entregar, existe algo delicioso que póde mandar o stress pra bem longe....estar entre amigos, jogar conversa fora, beber, comer sem culpa e rir de tudo escandalosamente, sabe até doer a barriga, depois me conta se foi bom, gostoso ou maravilhoso.